Lorsque vous pensez à un goûter, l’équilibre et la nutrition ne sont peut-être pas les premiers mots qui vous viennent à l’esprit. Mais sur cet article, je vais vous montrer comment déguster un en-cas délicieux peut également être une expérience nutritive. Ces recettes combinent le plaisir du goût avec des ingrédients riches en nutriments, pour … Lire la suite
Le chocolat, origine, bienfaits, comment le consommer Pâques est là, et ses chocolats également. Doit-on céder à notre gourmandise ou rester sage ? Chocolat Noir ? Au lait ? Blanc ? Les bienfaits du chocolat supplantent-ils ses défauts ? L’origine du chocolat Tout commence il y a 3000 ans, en Amérique du sud, avec la découverte … Lire la suite
Peut-être avez-vous récupéré quelques poissons venus s’accrocher à votre dos vendredi ? Même si le vent était fort, je doute quand même que les poissons volaient, du moins je n’en ai pas vu passer. Et qu’est ce que ça change qu’il soit d’avril ou pas ? Pas grand-chose du côté de la nutrition. En revanche d’autres critères … Lire la suite
Ce week-end, nous changeons d’heure, nous « dormons » une heure de moins. Cette expression n’est vraie que pour ceux qui dorment à 3h du matin, moment choisi pour appliquer le changement d’heure. C’est la raison pour laquelle nous appréhendons plus le changement d’heure dans ce sens, mais il n’en est pas de même pour ceux qui … Lire la suite
Vive le printemps ! Ça siffle, piaille, roucoule et papillonne de tous coins. La nature se réveille, les bourgeons pointent le bout de leur nez, prêts à éclore … ça y est, le printemps est là ! Et on a hâte de profiter des rayons de soleil qui se font plus présents et de l’air frais. … Lire la suite
La médecine intégrative est le fait d’avoir recours simultanément à la médecine conventionnelle et aux pratiques naturopathiques dans le but d’améliorer sa Santé … Qu’est ce que la Santé ? Voici des définitions énoncées par l’Organisation Mondiale de la Santé : La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste … Lire la suite